Здоровий спосіб життя: що важливіше, харчування чи тренування?
Коли ми чуємо про здоровий спосіб життя, одразу уявляємо собі людей, які займаються спортом і правильно харчуються. Але що ж насправді важливіше для нашого здоров’я – харчування чи тренування? Чому харчування таке важливе? Наше тіло – це машина, яка потребує якісного «палива». Те, що ми їмо, впливає на всі аспекти нашого життя: самопочуття, рівень енергії,.