Как понять, что нужна помощь психолога при депрессии?
Депрессия — это не просто плохое настроение или усталость. Это состояние, которое может тянуться неделями, месяцами и даже годами, если его игнорировать. В какой-то момент человек может начать задаваться вопросом: “А нужно ли мне обращаться к психологу?” Признавать, что нужна помощь, бывает непросто. Однако это первый шаг к тому, чтобы изменить ситуацию. Почему так сложно.